からだの痛みは、からだの歪みが原因となります。日常の悪い姿勢や不均衡な動作が積み重なると、骨格や筋肉が歪んでしまいます。この歪みが神経を圧迫したり、特定の筋肉たとえば、長時間のデスクワークによる猫背や足を組む習慣などが1つの原因になります。

若く見られるためには、姿勢が重要な役割を果たします。良い姿勢は体全体のラインを美しく見せるだけでなく、自信や活力を感じさせる効果があります。さらに良い姿勢は内臓を正しい位置にする事で新陳代謝を活発にして血行促進しお肌も綺麗に！

猫背や前かがみの姿勢は老けた印象を逆に、背筋を伸ばして胸を張った姿勢は、若々しさとエネルギッシュな印象を与えます。 日常的に姿勢を意識することで、からだの内側、外側両面で健康的に若々しく人生を謳歌しましょう‼

特に猫背や前かがみの姿勢は、胸部を圧迫して血液の循環を考え、手足のまた、長時間の座り姿勢も下半身の血流を滞らせるため、足の冷えを必ず考慮しようとなります。 正しい姿勢を定めることは、血行を改善し、冷え性の予防や緩和になります。