ワーファリンは、血液をサラサラにして血栓の形成を防ぐ抗凝固薬です。主に、心房細動（不整脈の一種）を持つ患者や、過去に心筋梗塞や脳梗塞を経験した人に処方されます。これにより、血液の流れがスムーズになり、再度の血栓による重大な合併症を予防できます。また、深部静脈血栓症や肺塞栓症といった血栓症の治療や予防にも使用されます。

ワーファリンの服用にはいくつかのデメリットがあります。最大のリスクは出血傾向が高まることです(血管がもろくなる)。軽いケガや内出血が起きやすく、重症の場合は消化管出血や脳出血のリスクも増加します。例えば、脳出血が起こってもすぐに手術ができないということです。

出血: 軽い怪我や打撲で異常に出血しやすいことを感じる場合があります。また、鼻血や歯茎からの出血が頻繁に起こることもあります。

あざ: 軽い接触でも皮膚にあざができやすくなることがあります。(マッサージでも)

疲労感やめまい: 出血が慢性的に続くと、貧血のような疲労感やめまいを感じることがあります。(気力が無くなる)

便や尿の異常: 血便や血尿が見られる場合もあり、これも自覚症状の一つです。

これらの症状が現れた場合、すぐに医師に相談することが重要です。

バランスの取れた食事: 野菜、果物、全粒穀物、魚、低脂肪の肉類を中心とした食事を心がけ、塩分、糖分、脂肪の摂取を控えることが大切です。

定期的な運動: 週に150分以上の適度な有酸素運動（ウォーキング、ジョギング、サイクリングなど）や筋力トレーニングを行うことで、肥満や高血圧のリスクを減らします。禁煙と節酒: 喫煙は生活習慣病のリスクを大幅に高めますので禁煙が重要です。アルコールは適量を守り、過剰摂取を避けることが推奨されます。

ストレス管理: 適切な休息やリラクゼーション、趣味を持つことで、ストレスを軽減し、精神的な健康を維持します。

定期的な健康チェック: 血圧、血糖値、コレステロール値などを定期的にチェックし、異常があれば早期に対応します。