アトピー性皮膚炎の正しい洗浄方法は、肌への負担を最小限に抑えることが大切です。

●ぬるま湯: 熱すぎるお湯は皮脂を落としすぎ、乾燥を招きます。ぬるま湯で優しく洗　　　いましょう。

●洗浄剤: 低刺激性の洗浄剤を選び、こすりすぎないように泡で包むように洗います。

洗いすぎ注意: 皮脂を落としすぎると、かえって乾燥し、かゆみが悪化することがあります。

●保湿: 洗浄後はすぐに保湿剤で肌を保護しましょう。

●ポイント: 洗浄時間は短く、優しく行うことが大切です。

より詳しい情報を得たい場合は、当院にご相談ください。

※補足: 洗浄方法だけでなく、入浴時間、お風呂の水質などもアトピー性皮膚炎に影響を与えることがあります。

アトピー性皮膚炎の保湿は、症状改善に欠かせないケアです。保湿のポイントは、こまめに行うことと、適切な保湿剤を選ぶことです。

●こまめな保湿: 入浴後や乾燥を感じた時に、すぐに保湿剤を塗りましょう。

保湿剤の選び方: 乾燥の程度や肌の状態に合わせて、医師や薬剤師に相談し、自分に合った保湿剤を選びましょう。

●塗り方: こすらず、優しく肌になじませるように塗りましょう。全身に: 顔だけでなく、全身にしっかりと保湿を行いましょう。

●保湿剤を塗るタイミング: 入浴後5分以内が理想的です。皮膚が湿っている状態での保湿が効果的です。

●保湿剤の種類: ワセリン、セラミド、ヒアルロン酸など様々な種類があります。

●その他: 室内の湿度を上げることも効果的です。加湿器を使用したり、こまめな換気を行いましょう。

●注意: 市販の保湿剤の中には、アトピー性皮膚炎を悪化させる可能性のある成分が含まれているものもあります。

アトピー性皮膚炎のトリガーの管理とは、症状を悪化させる原因となるものを特定し、それらを避けることで、皮膚の炎症を抑え、症状をコントロールすることです。 主なトリガーには、乾燥した空気、汗、特定の食品、ダニ、花粉、ストレスなどがあります。これらのトリガーを避けることで、かゆみ、赤みなどの症状を軽減し、肌の状態を安定させることができます。 具体的には、加湿器の使用、汗をかかないような服装、刺激の少ない洗剤の使用、アレルゲンとなる物質の除去などが挙げられます。 トリガーは人によって異なるため、ご自身の肌に何が合っているのか、管理することが大切です。