- 変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨や骨の変性が進み、炎症や痛みを引き起こす疾患です。
- 膝の痛みや腫れ、膝を伸ばしたり曲げたりする際の不快感、歩行時の痛みなどが主な症状として現れます。
- 関節の変性によって引き起こされる痛みや動きの制限について理解し、適切な対策や治療を行うことが重要です。
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心斎橋 シンセルクリニック院長 武内晋二郎 先生
第2章: 女性に多い変形性膝関節症の理由
理由の分析
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Point 01
ホルモンの影響
女性ホルモンの変化が関与する可能性 -
Point 02
体型の要因
特定の体型が関節への負担を増加させる可能性 -
Point 03
運動不足の影響
運動不足による筋力低下が関節への負担を増大させる可能性
女性に多い変形性膝関節症の理由
女性に多い変形性膝関節症の理由
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01 ホルモンの影響
女性ホルモンであるエストロゲンは、膝関節の軟骨を保護する役割を持っています。閉経後、エストロゲンの分泌が減少するため、軟骨の保護機能が低下し、関節の摩耗が進みやすくなります。そのため、閉経後の女性は変形性膝関節症のリスクが高まるとされています。
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02 体型の要因
女性は男性に比べて骨盤が広く、膝への負荷が異なるため、膝の変形や負担が大きくなりやすいです。さらに、女性は脂肪がつきやすい体質であり、特に下半身に脂肪が集まりやすいため、体重が膝にかかる負荷が増大し、関節にかかるストレスが強くなります。これが変形性膝関節症の発症リスクを高める要因となります。
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03 運動不足の影響
運動不足は、膝関節を支える筋肉や靭帯の強度を低下させます。筋力が弱くなると、膝関節にかかる負担が増え、関節の安定性が損なわれ、摩耗が進みやすくなります。女性は男性に比べて筋力が弱い傾向があり、特に運動習慣が少ない場合、膝関節への負担が大きくなり、変形性膝関節症のリスクが高まります。
予防のためには、まず適切な運動を行うことが重要です。膝関節を過度に負担しないような運動やストレッチを取り入れることで筋力を維持し、関節の負担を軽減することができます。また、体重の管理も大切であり、過剰な体重が膝関節に負荷をかけることから減量が推奨されます。
生活習慣の改善も予防の重要なポイントです。正しい姿勢を保つことや階段の昇降時に膝への負担を減らす工夫をすることで関節への負担を軽減することができます。さらに、タバコや過度のアルコール摂取は炎症を引き起こす可能性があるため、禁煙や適量の飲酒も心がけることが必要です。
女性の方は特に変形性膝関節症にかかりやすいため、定期的な健康チェックや適切なケアを行うことが大切です。日常生活で意識して取り入れられる予防方法や注意点を身につけ、健康な膝関節を保つことが重要です。
第4章: 整骨院での支援
変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減ることで引き起こされる疾患であり、特に女性に多く見られる症状のひとつです。痛みや運動制限などの症状が現れることで日常生活に支障をきたすこともあります。整骨院では、変形性膝関節症の女性に対して適切な施術やアドバイスを提供し、症状の軽減や改善に取り組んでいます。ストレッチや筋トレを取り入れた運動療法や、整体などの施術を通じて、膝関節の負担を軽減し、正しい姿勢や動作を身につけるサポートを行っています。専門家の見解を元に、日々の生活習慣や運動方法を見直すことで、健康な膝関節を目指す指導を行っております。痛みや不安を抱える女性の方々に対して、変形性膝関節症に特化したサポートを提供し、より快適な日常生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
さまざまな症状でお困りの方へ
大阪市旭区の北陸整骨院へお越しください。
肩こり・五十肩・腰痛・股関節痛・膝痛・頭痛・偏頭痛・顎関節症・顔面のけいれん・眼瞼痙攣・顔面神経痛・三叉神経痛・筋膜炎・顎関節症(顎の痛み)・首の痛み・頚椎症・むち打ち症・頚椎椎間板ヘルニア・頚部脊柱管狭窄症・後縦靭帯骨化症・猫背・頚腕症候群・胸郭出口症候群・四十肩・肩関節周囲炎・SLAP損傷・肘の痛み・テニス肘(上腕骨外側上顆炎)・野球肘(上腕骨内側上顆炎)・肘部管症候群・手首の痛み・指の痛み・ばね指・へバーデン結節・マレットフィンガー・手根管症候群・肋間神経痛・背中の痛み(背部痛)・産後骨盤矯正・ギックリ腰・腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症・腰椎分離症・腰椎すべり症・股関節の痛み・梨状筋症候群・馬尾(ばび)症候群・坐骨神経痛・変形性股関節症・ひざ痛・膝関節炎・変形性膝関節症・内側半月板損傷・ジャンパー膝・アキレス腱周囲炎・腱鞘炎・シンスプリント(脛骨疲労性骨膜炎)・オスグッド・シュラッター病・足底筋膜炎・足の裏の痛み・足底腱膜炎・外反母趾・巻き爪・開帳足・内反小趾・歩行困難・歩行機能改善・スムーズに歩けない・長時間歩けない・体がかたい・ロコモティブシンドローム・不定愁訴・高血圧・糖尿病・生活習慣病など
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駅からのアクセスが良い場所に構えており、地域の皆様が抱えるお悩みに寄り添う施術を提供
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北陸整骨院
住所 | 〒535-0012 大阪府大阪市旭区千林2-10-32 丸吉ハイツ1F Google MAPで確認 |
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電話番号 |
090-8538-9938 |
FAX番号 | 06-7175-3777 |
営業時間 | 8:30~12:30/15:00~20:00 |
定休日 | 土曜午後,日曜,祝日 |
代表者名 | 森勢 正樹 |
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